提醒：5种食品会加速“高血脂”

提醒：5种食品会加速高血脂众所周知，高血脂一般都是因为不健康的饮食习惯引起的，且现在，不仅是老年人血脂过高，年轻人中也有一部分人因为经常的暴饮暴食导致血脂异常偏高。血脂过高，不仅会造成肥胖，同时也会诱发一系列的心脑血管疾病，如脑梗、心梗等。一、血脂多高才算高呢？血脂一般主要由甘油三脂和胆固醇组成，但是一般医院检查会看4个指标。4个指标的正常值：甘油三脂：0.411.78mmol/L之间总胆固醇：2.95.7mmol/L之间高密度脂蛋白胆固醇：1.161.55mmol/L之间低密度脂蛋白正常值在04.12mmol/L之间医生指出：5种食品会加速高血脂，吃的越少，离脑梗越远1.猪蹄猪蹄是人们生活中经常吃的食物。猪蹄滋补效果不错，适合身体虚弱，产后食用。但是，高血脂的人平时不宜吃过多的猪蹄。吃得过多，则胆固醇的摄取量过多，可导致血脂异常升高，诱发心脑血管疾病。2.酒精喝酒不仅危害肝脏和心脏，还影响心血管。特别是高血脂患者不宜食用含酒精类产品的食品。患者在酒精刺激下，脂肪组织中的脂肪酶被激活，大量的脂肪酸直接释放到血液中，时间长了，就会破坏血管的健康。3.墨鱼血脂过高的人平时要少吃墨鱼。墨鱼吃得过多，胆固醇的摄入量会增加，容易导致多种心脑血管疾病的发生。高血脂患者每周可以吃一次墨鱼。切记不能常吃。如果每天吃墨鱼，容易诱发冠心病和脑梗。4.鸭蛋鸭蛋是人们生活中司空见惯的食品，很多人喜欢吃鸭蛋。虽说鸭蛋的营养价值高，但如果吃多了鸭蛋，还很容易造成胆固醇超标，时间长了，就会造成血液过于黏稠。所以，高血脂患者平时要少吃或不吃鸭蛋，以免血脂过高，增加脑梗的风险。

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