赖葡萄是凉性还是热性赖葡萄的吃法有哪些

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赖葡萄也称为金铃子，是一种功效价值比较高的水果，其外形酷似苦瓜，主要生产于印度境内的特色水果，既可以作为水果也可以作为蔬菜的特色果子，它的吃法是比较多样的，可以根据自己的喜好去食用。且它是属于凉性水果，对于脾胃虚弱人群建议少食用，可以将它的有益功效利用起来，促进身体健康。具体还是根据自身情况决定。

赖葡萄的吃法

赖葡萄开可以作为水果可以直接食用，但是一定要保障它是成熟的情况下进行食用。再者也可以作为一种蔬菜食用，如果是未成熟的赖葡萄可以将其里面的果肉去掉，把果壳留下来，放到热水中泡几分钟，捞起来凉拌食用，口感不错，适合夏天吃比较开胃，让人吃饭更加的香。并且用开水泡这好吃的功效会更加好，可以用来治疗腹痛，让肚子可以缓解疼痛，维护身体的机能正常运转。

赖葡萄是凉性还是热性

那么赖葡萄是属于凉性还是热性水果呢?它是属于凉性水果，性寒，和苦瓜一样，都是偏性寒食物。食用的时候记得适量，特别是一些脾胃虚弱的人群，要避免过多的食用，不然容易造成腹痛的情况，损伤脾胃功能，造成身体机能免疫下降。并且它的皮味苦性寒，一般食用不太建议吃它的皮，可以将其祛除掉，再进行食用。但是它对人体还是有好处的，譬如可以促进肠胃蠕动，能够清热消暑，对孕妇可以减轻妊娠所带来的痛苦，所以食用的时候根据自己的身体情况来进行食用。赖葡萄的功效与作用

1、赖葡萄能补充维生素

赖葡萄是一种维生素含量很高的特色水果，特别是维生素A和维生素C的含量十分出色，人们食用它以后可以加快组织细胞代谢，也能保护眼睛，避免视力下降，对夜盲也有一定的预防功效。

2、赖葡萄能调节酸碱平衡

赖葡萄是一种碱性水果，它可以中和人体内多余的酸性成分，保持身体的酸碱平衡，另外它还含有多种矿物质，人们食用以后能把它们快速吸收和利用，可以提高身体素质，也能减少心脑血管疾病的发生。

3、赖葡萄能促进消化

促进消化也是赖葡萄的重要功效之一，它含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的出现，另外赖葡萄还能清热解毒，它可以排除肝火，经常食用也能清除人体内的热毒，可以减少多种上火症状的发生。

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