当归这样吃，有助于补血养生

当归这样吃，有助于补血养生

气血为人体中主要的动力源泉，能够帮助濡养人体中的各器官，在生命活动中占有主要的地位，而气可以对人体中的血液产生推动、调控等作用，而血液可以帮助起到化神，并且也是人体个器官的动力所在，而当人体气血充足使，对于女人来说，不仅可以帮助子宫进行良好的排毒功能，还可以帮助延缓衰老，有着焕发年轻的作用，由此可见，气血对人体的重要，而补气血，可以在生活中的食物做起保障。因此，当女人过40岁后，当归加它一起吃，补气养血，护养子宫，延缓衰老。

一、当归加它一起吃：

1、天冬当归粥：天冬味中药名，味苦、甘，可以帮助提高子宫的排毒机能，并且还可以帮助女人滋阴，常食用天冬还可以帮助抑制细菌，能够帮助女人避免子宫炎症问题。而当归是常见的中药之一，味甘、辛、苦，性温。入肝、心、脾经。有较好的补气养血的作用，并且经常食用当归还可以帮助养血、和血，能够调节女人尽量，进而护养子宫。因此，当女人过40岁，当归加天冬一起吃，补气养血，护养子宫，延缓衰老。

2、小米当归黄芪粥：中医认为，小米可以和中、益肾，而肾为人体中的主要是气的产出所在地，当气充足，可以帮助推动气血循环，有利于子宫排毒，并且小米中所含有多种生殖机能有用的功能因子，能够帮助女人滋阴，延缓衰老，而当归可帮助产血、造血，两者同时食用，能够起到补气行血的作用，滋养女人子宫，促进身体各器官运作。因此，当女人过40岁时，当归加小米一起吃，补气养血，护养子宫，延缓衰老。

3、枸杞红枣当归粥：枸杞是常见的食材之一，其中所含的枸杞多糖，能够帮助调节人体免疫力，进而帮助女人调节内分泌，有利于子宫排毒。并且枸杞中所含有较高的铁元素，能够起到补血的作用。而红枣是天然的补血食材，对女人有健脾产气，养血调经的作用。并且红枣中所含有的维生素B，能够帮助女人起到延缓衰老。因此，女人过40岁，当归加枸杞红枣一起吃，补气养血，护养子宫，延缓衰老。

当女人过40岁后，可以当归加天冬一起吃，当归加小米一起吃，还可以当归加枸杞红枣一起吃，有滋阴补血，促进血液循环的作用。并且女人经常食用还可以帮助护养子宫，起到延缓衰老的作用，并且生活中也可以多做一些简单的运动，如慢速跑步，帮助促进血液流通，进而帮助人体代谢，有利身体健康。

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