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男性养精蓄锐必知的5个妙招

发布时间:2021-01-22 06:34:09 阅读: 来源:电子尺厂家

精子是男性的生殖细胞,性爱中需要精子,生育后代也需要精子。可见精子是多么的重要。而且精子跟肾的关系密切。男人要想养肾,就要注重养精。下面就来介绍5个养精的方法。

一、寡欲

中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

二、节劳

人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

三、戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

四、慎味

慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

五、息怒

怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

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