电子尺厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电子尺厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性体寒可以吃这两道食谱来改善

发布时间:2019-10-18 00:58:15 阅读: 来源:电子尺厂家

不少女性都有体寒的情况存在,一旦出现了这种情况的话,那么就需要得到重视了,并且需要采取一些方法来进行改善,通过一些食谱,对于改善女性体还是比较有益的,下面小编将为大家推荐两道食谱,希望能给出现体寒的女性朋友提供有效的帮助。

芒果糯米糍

材料:准备一百五十克糯米粉,二十克奶粉,三十克糖,半斤牛奶,一个大芒果,椰蓉适量。

做法:

1、先把备好的糯米粉、奶粉和糖放一个大碗中,加入牛奶搅拌至无颗粒状粉浆。

2、盖上保鲜膜放微波炉里面用高火叮3分钟,成透明状,从微波炉里面取出,进行翻拌,一定要保持均匀。

3、把芒果取出果肉,可以切块,也可以用挖球器挖小球状。

4、戴上一次性手套,把放至温热的糯米粉团,取一小块,按扁,把四周捏薄(如果太粘,手上可以适当抹一些凉水)。包入一块芒果,揉圆,放椰蓉里面滚一下,整个都粘上椰蓉即可食用。

功效:食用芒果糯米糍可以补充蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,能够温补强身,补中益气,出现体寒的女性可以经常服用。

当归鸡汤

材料:准备二十五克党参,二十五克当归头,陈皮少许,四颗红枣,半斤瘦肉(羊肉,猪肉),盐适量。

做法:

1、先把备好的党参和当归分别洗净,将党参切段,当归头切片,把陈皮、红枣和瘦肉分别洗净,红枣去核备用。当归入药,分为全当归、当归头、当归尾三种。这些药材都各自具有补血养血,活血化瘀的作用。

2、在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入以上全部材料,为了食用方便,您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。

3、最后选用小火煲3小时,喝的时候可以加入适量的盐进行调味。

功效:当归鸡汤是滋补强身、养血生津、通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的理想食疗方,女性出现体寒的情况时服用这道食疗能够温补祛寒,增强体质。

出现体寒的女性在平时若能够服用上述介绍的这几道食谱,那么是非常具有温补效果的,可以有效改善体寒的现象,当然除了这些食谱以外,还要注意自己所吃的食物应该要选择营养成分高的,含有一定热量的,这样才能够让体寒的现象得到有效的调理。

老人与狗-宋唐词

鹦鹉洲_李白的诗-宋唐词

风声-宋唐词

《无题二首》_李商隐的诗词-宋唐词

相关阅读