防治前列腺炎食谱海参蒸蛋
防治前列腺炎食谱海参蒸蛋
防治前列腺炎食谱海参蒸蛋 美食杰
男性早餐也需要注意的,少吃油炸、少叫甜食,为了养生,小编推荐一款预防疾病----海参蒸蛋,味道鲜美,蛋羹嫩滑,吃起来美味可口,很是适合男性食用。
【海参蒸蛋】
主料:水发海参2个、鸡蛋2个、凉开水100g 、
辅料:香油适量、盐1g、生抽适量、鸡精适量、
步骤:
1.(1人份)
水发海参,取1个切碎。
2.鸡蛋磕入碗中,加凉开水,加入盐打散。
3.将蛋液过筛到容器中,撇去表面气泡,将蛋液过筛,可以使蛋液更细腻。
防治前列腺炎食谱海参蒸蛋
4.放入切碎的海参。
5.盖上盖,或蒙上保鲜膜、或扣个盘子
6.蒸12分钟即可
用的是蒸烤箱,可放入蒸锅中,锅中水开以后,再把蛋液放入蒸锅隔水蒸,先大火再转小火,蒸锅的盖子一定要留缝,边蒸边跑气,这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝,口感也不会老。
防治前列腺炎食谱海参蒸蛋
小贴士
锅中水开以后,再把蛋液放入蒸锅隔水蒸,先大火再转小火,蒸锅的盖子一定要留缝,边蒸边跑气,这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝,口感也不会老。
海参的食用效果
1.促进发育 增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
2.美容养颜
消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等。
3.抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分,延缓衰老。
4.抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长;对抗组织细胞老化;调节免疫功能;刺激骨髓红细胞生长;抗疲劳。
5.降三高
防治前列腺炎食谱海参蒸蛋
调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。 对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海参含有丰富的锌,锌是男性前列腺的重要组成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
总结:蒸鸡只是普通的早餐,但加上海参之后,营养就翻倍了,对于男性朋友来说,更是滋补美味。
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