脾虚便秘吃什么好《百科》_增加胃肠动力的药物

便秘在生活中十分罕见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人临时被尴尬与痛苦所困扰，因而很多人对于吃什么可以通便顺畅这一问题比拟关注。上面我们就经过文章内容为大家详细介绍，希望可以帮助到大师。

吃什么可以通便顺畅

1、菠菜：菠菜被称为肠胃热毒的“清理工”，可陕西性病医院排名
以肃清人体肠胃中的热毒，有防治便秘之作用。菠菜的养分价值极为丰富，菠菜叶含有类胰岛素样物质，能维持血糖的稳定性;富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化剂，可抗衰老、促进细胞繁殖。

2、花生：花生的营养价值比粮食更高，可与鸡蛋、牛奶等食物媲美。花生含有丰富的蛋白质以及脂肪，尤其是不饱和脂肪酸的含量十分高，脾虚便秘吃什么好。花生有强壮肠道的功能，含有非凡的植酸、植物等特殊身分，能够增加肠道的韧性，起到养胃醒脾、滑肠润燥的作用。

3、酸奶：酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，可以调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。

4、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。

不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

首荟通便胶囊是除了食疗以外见效比较快的办法，首荟通便胶囊是医治气阴两虚型陕西性病医院排名
功能性便秘的纯中药制剂，次要身分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，进步排便质量。

首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等成效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证切当的同时又完成了毒反作用及药物依赖性小的用药原则，脾陕西性病医院排名
虚便秘吃什么好。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。脾虚便秘吃什么好，不仅仅是通便，还可以片面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

以上内容便是针对“吃什么可以通便顺畅”的复杂介绍，置信大师都有了必然的理解。通便除了以上的几种方法以外，还要改正不良习惯和调解饮食内容，添加含纤维素较多的蔬菜，这样才能远离便秘。